Už dlouho mě lákalo vyzkoušet prodietix Prodietix proteinovou dietu. A protože jsem zvyklá si vše načíst, po prostudování podmínek a účinků této diety, jsem se rozhodla ji vyzkoušet. Přišlo mi to celkem logické. Budete po pevně stanovenou dobu dodržovat dietní režim a tělo tak „přesvědčíte“ k tomu, aby si samo začalo štěpit vlastní tukové tkáně a vy hubnete. Je to vlastně jednoduché, protože vaše strava se cíleně skládá z velmi vysokého podílu bílkovin a zároveň sníženého obsahu sacharidů a tuků. Když jsem sebekriticky vyhodnotila můj dosavadní jídelníček, konečně mi bylo jasné, že takhle tedy ne. Ráno – i když bílý nízkotučný jogurt, ale s jablíčkem, semínky, rozinkami, vločkami. Svačina ovoce. Oběd jak kdy, druhá svačina – zákuse ke kávě.

A na večeři jsem většinou zapomněla. Pak jsem se nemohla divit, že místo hubnutí přibírám, i když vyznávám aktivní pohyb. Prostě to nestačí.

Rozhodla jsem se pro ketogenní dietu. Maximálně mi vyhovuje stanovený režim, který dodržuji, protože vím, že jinak to pozbývá smyslu. KONEČNĚ snídám v pravidelnou hodinu, obědvám, svačím a večeřím – i když nemám hlad. A když mě náhodou přepadne, vždy je tu spousta zeleniny, která hlad zažene. Je dobré užívat i za studena lisovaný olej. Mně vyhovuje a ohromně chutná lněný olej. Dodržujte pitný režim!

Příprava jídel je velmi jednoduchá a máte „uvařeno“ za pár minut. Výhodou je, že jídla mohu připravovat i v zaměstnání, jelikož například polévky se nevaří, ale ohřívají v mikrovlnné troubě. Ranní krémy či pudinky jednoduše protřepete v shakeru a necháte 5 minut odpočinout a váš pokrm je připraven.

A večeře? Například libové kuřecí párečky nebo koktejlové krůtí párečky s francouzskou hořčici bez cukru. Díky této dietě jsem zjistila, že plnotučná hořčice obsahuje cukr! Pro někoho možná nepodstatné zjištění, ale pro mě velké. A rázem jsem ji zaměnila za francouzskou, která mi také chutná a nemusím pořádat cukr, který je vážně snad už ve všem.

Proteinová dieta byla dobrá volba. Nehladovím, hubnu, a to jsem ještě neskončila!!